7 Püsivate töölaudade ja aktiivsete tööjaamade eelised

On möödunud 45 päeva sellest, kui The Mission HQ täies mahus kaks aktiivset töökohta saatis, ja meie meeskond nõuab juba (muidugi sõbralikul viisil) rohkem varustust! Rohkem seisvaid töölaudu, rohkem Tic Toc toole, veel, veel, veel!

Laua taga istumise, kõndimise ja seismise vahel vahetamine on teie tervise jaoks ülioluline. Mõõdukus on võtmetähtsusega ja see on põhjus, miks me armastame oma aktiivseid tööjaamu. Meie töölauad, toolid, matid ja lauad on loodud selleks, et hoida meie kehas töötamise ajal õiget joont.

Enne kui jagame seitset kiiret eelist, mis on seotud aktiivsele tööruumile üleminekuga, peaksime tõenäoliselt määratlema, mis paganama aktiivne tööjaam on!

Mis on aktiivne tööjaam?

Aktiivsem tööruum = inimlikum tööala. See hõlmab töölaudade, toolide ja muude töövahendite olemasolu, mis soodustavad orgaanilist liikumist ja kehahoia.

Fully meeskond pöörab revolutsiooni töökohtade tootlikkusele oma fantastiliste seisvate töölaudade, toolide ja kontoritarvetega ning on selles valdkonnas liider, kui tuleb kavandada tooteid, mis soodustavad tervislikke töövõtteid.

Mida missioon kasutab?

Siin on meie seadistus:

  • (2) Jarvis Bamboo püstised lauad (72x30 ')
  • (2) HAG Capisco toolid mustade HAG-jalgade ja StepUp-ga - süsi ökoester polüester
  • (2) Topo väsimusevastased matid - standardsed, mustad
  • (2) Lauasahtlid
  • (2) Naturaalsed Tic Toc-toolid - mustad
  • (2) Tic Toc aluse tasakaalulauad - mustad
  • (2) Lumeni LED-laualambid - mustad
  • (2) Jarvis sülearvuti relvad - mustad
  • (2) Traadihalduskomplektid

Mis aga muudab need lauad ja toolid nii eriliseks? Jarvise laud on hõlpsasti reguleeritav (see on mootoriga!), Nii et saate istuda või seista nii palju kui soovite! Kui istud tagasi Capisco toolil, on sellel suurepärane nimmetugi ja see võimaldab teil istuda ette, küljele või taha. Kui tooli ümber pöörate ja ettepoole toetate, püsib teie selg joondatud, peaaegu nagu Troni mootorrattaga sõitmisel.

Ok, võib-olla mitte päris selline, aga saate idee.

Tööjaama viimane osa, lauavalgusti Lumen, ei tee meid aktiivsemaks, kuid kindlasti hõlbustab see tööd.

Lumeni LED-laualampidel on 35 erinevat seadet (viis valgustemperatuuri, mõlemal on seitse heledustaset), mida kasutame silmade koormamise ja päeva lõpus esinevate tüütute peavalude vältimiseks.

Ja parim osa Fully käigust? Kõik on hõlpsasti seadistatav ja töötab koos, et kogu päeva vältel liikuda!

Mõelgem nüüd seisvate töölaudade ja aktiivsete töökohtade eelistele!

7 Aktiivsele tööjaamale ülemineku eelised

1. Seismine (isegi laua taga töötades) vähendab rasvumise riski

Kas teadsite, et ameeriklased istuvad päevas keskmiselt 13 tundi? Ja ometi, vastavalt rasvumusteadlase James Levine'i sõnul on toolid surmavad. Oma mitmekümne aasta pikkuse uuringu jooksul leidis ta, et pikad istumisperioodid aeglustavad teie ainevahetust ja soodustavad rasva kogunemist. Kui töötate lihtsalt vahelduvalt püsti, vähendate koheselt rasvumise riski. Aktiivsed töökohad hoiavad teid produktiivsena, hoides samal ajal ka vormis.

Kuidas me seda teeme: seisame Jarvise laua taga umbes tund aega, enne kui pool tundi oma toolidele vahetame. Nagu me alguses mainisime, on mõõdukus võtmetähtsusega!

Pro näpunäide: seadke laua kõrgus kindlasti õigele ergonoomilisele tasemele. See tähendab, et küünarnukid peaksid olema tippimise ajal L-kujulised ja veenduge, et monitor oleks silmade kõrgusel.

2. Mõne tunni kulutamine laua taga seistes Iga päev on nagu maratoni jooksmine

Mingis mõttes. Seismine põletab rohkem kaloreid kui istudes - kui täpne olla, siis umbes 0,7 kalorit minutis. Aasta jooksul on see põletatud umbes 30 000 kalorit! Doktor John Buckley sõnul võrdub see ühe aasta jooksul umbes kümne maratoni jooksmisega ... intensiivseid treeninguid pole vaja.

Kuidas me seda teeme: Naudime väikest lisaväljakutset, nii et just siin tulevad kohale meie Tic Toc Standi tasakaalulauad. Tasakaalulaud liigub koos teiega, kui liigutate oma raskust küljelt küljele. See hoiab teid püsti, hoides samal ajal ka liigeseid lukustumast.

Toasty üritab seda ikkagi välja mõelda, kuigi….

3. Arstide korraldused: kogu päeva istumine on nõustamata

Kas pole endiselt veendunud, et kogu päeva laua taga istumine on ohtlik? Noh, arstid suhtuvad sellesse üsna tõsiselt. Bloomurgist Drew Armstrongi sõnul võib "terve päeva arvutimonitori ees istuda peatselt arstide nõuannete vastu." Kuid ärge kunagi kartke - Fully töökohad on ideaalne viis aktiivseks ja produktiivseks püsimiseks.

Kuidas me seda teeme: Kohtume konverentsiruumis Tic Toc toolide abil. Nii jätkame liikumist koosolekutel, kus võib olla pikk istumisperiood. Samuti - lindistame The Story podcasti oma Tic Toc Toolides!

Meie konverentsilaud, mille all peidus Tic Tocs. Lisaks Capisco tool lõbusõiduks!

4. Sagedamini seismine võib teie eluiga pikendada

Kas teie eluea pikendamine on tõesti sama lihtne kui püsti tõusmine? 2012. aastal läbi viidud uuringu kohaselt on vastus kõlav: 'Kurat jah!' Püsti seistes töötamine võib teie elule lisada 2+ aastat. Kas olete sellest aktiivsest tööjaamast juba nii põnevil kui praegu?

Kuidas me seda teeme: võib-olla suurendame oma eluea pikkust, kuid püsti tõusmine võib siiski muutuda üsna väsitavaks. Seetõttu armastame oma Topo väsimusevastaseid mateid. Vaibad soodustavad jalgade liikumist, mis võib aidata teie kehal taastada loomuliku joonduse. See töötab kingadega, kuid peame Fullyga leppima, kui nad ütlevad, et sokid või paljad jalad on seal, kus see asub.

5. Vähendage südame-veresoonkonna haiguste riski: püsti ja liikuge

Sel hetkel ei tule see šokina, et terve päev istudes suureneb südame-veresoonkonna haiguste risk. Aktiivsed tööjaamad võimaldavad teil töö ajal püsti tõusta ja liikuda. Teil puuduvad vaid mõned hümnid, mis aitavad teil maailma vallutada.

Kuidas me seda teeme: Võtke koosolek jalutades. Ehkki igal ettevõttel pole kontorikoera (nagu Toasty), saate koosolekul jalutada ja töökaaslastega rääkida. See ei aita mitte ainult verevarustust, vaid veerand miili pikkune jalutuskäik ploki ümber võib anda teile uusi ideid ja võimaldab mõlemal osapoolel mõneks minutiks arvutist eemalduda.

6. Istumine pole kehale lihtsalt halb ...

… See pole ka teie meele jaoks suurepärane!

Selle aasta alguses läbi viidud uuring teatas, et istuv käitumine - nagu istumine - on seotud mälu kujunemiseks hädavajalike aju struktuuride hõrenemisega. Veel hullem? Leiti, et kehalise aktiivsusega istumise järelkajad ei mõjutanud mõju. Parim viis mõistuse tervislikuks ja tugeva mälu hoidmiseks on pikkade istumisperioodide vältimine.

Kuidas me seda teeme: teeme oma tööd jalule! Suur osa meie tööst nõuab laua taga viibimist, nii et tahame kasutada iga võimalust, et välja pääseda. Peamine näide: rannavaate nautimine drooniga ...

Aktiivseid töökohti välismaal pole, kuid drooni võtsime välja ... ja meie kapuutsi!

7. Laua taga seismine parandab teie tuju ja energiataset

Inimesed, kes kasutavad seisvaid töölaudu, teatavad vähem stressist ja väsimusest kui inimesed, kes istuvad kogu päeva oma töölaua taga. Tööl püsti tõusmine tõestab teie energiataset, mis teeb kontoris palju rõõmsama päeva. Kuidas saate seda lüüa?

Kuidas me seda teeme: teisaldage töölaudu! Kasutame Jarvise laua eelseadeid, et erinevad inimesed saaksid nupuvajutusega töölaudu vahetada! Ilmselt oleme oma aktiivsete tööjaamade suured fännid ja meie meeskond armastab seda!

Vaata seda rõõmsat naeratust!

Aga sina?

Aktiivsed töökohad on suurepärased nii teie vaimu, keha kui ka tootlikkuse jaoks! Mis on see varustus, mida kasutate oma kontori inimsõbralikumaks muutmiseks? Jagage oma mõtteid ja ettepanekuid allpool olevates kommentaarides!

Kui teile see artikkel meeldis, siis andke sellele plaks (või 50?) Ja jagage seda töökaaslasega!

Kas vajate vinge mööblit ja aksessuaare, et muuta teie kontor aktiivseks töökohaks? Tutvuge Fully käiguga siin.