Minu hommikud teemal 'Dopamiini oa'

Olen Paypaliga tehingu tühistamiseks ootel, vastates tosinale automatiseeritud küsimusele enne, kui nad ühendavad mind tegeliku esindajaga. Ma räägin rahulikult, pakkudes vastuseid pigem oma häälega, mitte aga kaine tooniga, mida ma tavaliselt säästan selliste arvutiga vahendatud olukordade jaoks. Saatsin raha valele kasutajanimele. Kirjavigu oli minu süü. Siiski soovin ma oma raha tagasi, sest kellelgi teisel võiks olla see kasutajanimi ja kanda raha nende pangakontole - ja äkki algaks minu väike viga kogu uurimise, mille käigus oleksin igasuguseid bürokraatlikke jama läbi viinud. Millegipärast aga võtan ma sügavat hingetõmmet ja kujutan abistavat agenti, kes hoolitseb minust igal hetkel täiuslikult.

Tõenäoliselt aitab see - ja väärib kindlasti märkimist -, et ka mul on kõrgel tasemel mauna pruriens (aka dopamiini uba).

Tahtmatule (mida on peaaegu kõigile) on Macuna pruriens liblikõieline, mis kasvab Aafrika ja Lõuna-Aasia põlistel puudel. Põhiidee on see, et see sisaldab vahetut eelkäijat dopamiinile - meie ajus asuvale neurotransmitterile nimega l-dopa, mis parandab meie tuju ja parandab meie und. Samuti on uuringud näidanud, et see vähendab stressi, suurendab testosterooni ja parandab viljatute meeste sperma kvaliteeti.

Olen juba nädal aega võtnud Macuna pruriensit. Ma hakkasin uudishimulikuks pärast seda, kui üks sõber mainis, et ta on lisanud need omaenda terviserutiini. "Ma võtan seda smuuti kaudu kaks või kolm korda nädalas," rääkis naine. "Kui miski on loomulik ja inimesed ütlevad, et see aitab mu tuju tõsta, siis mõtlen:" Miks mitte lihtsalt proovida? " Võtan ravimeid spetsiaalselt depressiooni vastu, miks siis mitte seda täiendada? ”

Veel üks sõber ütles mulle, et ta hakkas võtma makrounivastaseid ravimeid pärast seda, kui ravitseja soovitas neid talle: “Tulemused olid peaaegu vahetud. Suur osa sellest võis olla üldine elevus raviskeemis olemise vastu, et aidata mu tuju, keskenduda ja kurbusest tingitud kaalutõusu. Mu aju oli olnud nii udune ja mul oli raske millegi jaoks motivatsiooni leida. Pärast raviskeemi alustamist muutus see palju. Mul oli rohkem energiat, olin keskendunum ja tegin paremaid valikuid selle kohta, mida ma oma keha panen. Ma arvan, et ma ei mõistnud, kui ma alla olen sattunud, kuni märkasin, kui palju hiljem üles tundsin. "

Kõik LA-s asuvas butiigi tervisliku toidu kaupluses Erewhon väljamüüdud, mis muudab Whole Foodsi jalakäijaks. Läksin Moon Juice'i juurde, et osta selle erinevaid makunapruuni pulbreid, mida ta kirjeldab lõbusalt ja eksitavalt maitsvat nagu “karamell”. Kuu mahl on Amanda Chantal Baconi vaimusünnitus, kes viskab macuna pruriens ’i peaaegu kõike, eriti meeleolu parandavaid toonikaid ja mylke (sobiv viis päevikute kirjutamiseks ilma piimadeta). Moon Juice on boutique mahla-, suupiste- ja toidulisandite kett, mis on orgaaniliste söögikohtade / mahlabatoonide / butiikide osas spektri täielikult Goopi otsas.

Makuna juhtus olema müügis, nii et sain selle tavapärase maksmise eest 36 dollarit 1,3 untsi eest paar dollarit maha. (Kassapidaja ütles, et paljud tema kliendid hakkavad seda tarbima Zoloftist väljudes.) Pärast kohvi doseerimist pruuni pulbri pritsmega koos Moon Juice'i piiritustolmuga, mida soovitati kaaslase lisandina, hakake Redditist otsima muid lisapead, sest kui Redditi lugemine on mulle midagi õpetanud, siis armastavad mehed nootroopikume, mida nad oma tervise ja töövõime bioaktiveerimisel hellitavalt nimega “noots” nimetavad.

Muidugi, macuna pruriens osutus kuumaks teemaks. Üks teema on seotud macuna pruriens'iga osana ajurveeda nootroopilisest elustiilist. (Ayurveda on India iidne holistiline meditsiiniline lähenemisviis, kust paljud populaarsed kaubamärgid, näiteks Sun Potion, oma ube hangivad). Teine kannab pealkirja “Mucuna Pruriens (L-Dopa) teeb mind nii heaks, et see on hirmutav”, milles kasutaja kirjeldab pärast limaskesta võtmist end “normaalseks saades”, nagu see, mida ma tundsin, kui olin taas 14-aastane. Olen viimased 7 aastat elanud hämmingus. ”

Muidugi ei tegele Redditi nootropiilses kogukonnas kasutajad alati depressiooniga, vaid otsivad võimalusi oma jõudluse parandamiseks. Lõppude lõpuks müüakse mauna tervisetoodete kauplustes kui "neurotransmitterit, mis süütab aju lõbustuskeskusi" - sellest tulenevalt ka hüüdnimi "dopamiini uba". “Paljud inimesed arvavad, et dopamiin on neurokeemiline hüvitis, kuid tegelikult on tähelepanu pööramine tasuga seotud näpunäidetele ja motoorse aktiivsuse ootamine selle eesmärgi poole. Nagu tahad midagi, näed midagi, liigud selle poole. Lähete distaalsest, proksimaalsest, interaktiivsest. Dopamiin on tõepoolest kaasatud ootusesse motoorse aktiivsuse kaasamiseks tasu nimel, ”selgitas neurobioloog Jim Pfaus mulle kord.

Dopamiin osaleb ka paljudes teistes kehalistes protsessides, mis võib olla põhjus, miks ma mõni tund pärast esimest proovimist oksendasin. Ausalt öeldes võis see ka nii olla, sest võtsin sellest liiga palju. Portsjonisuuruse osas soovitab Moon Juice "1/2 teelusikatäit (2 grammi) joota või teele!" ja lisab, et see on „suurepärane lisand piimajookidele, eliksiiridele, smuutidele, toortoitudele, tiheda ajakavaga, supile ja muule!” Hirmul pärast minu esialgset negatiivset reaktsiooni, hoidsin seda alla veerand teelusikatäit (ehk umbes poole soovitatavast annusest).

Veebis on palju arutelu selle üle, kui palju ja kui sageli peaksite võtma mucuna pruriensit. Ma süüdistan seda kulturistides, kes 1990ndatel katsetasid ülikõrgeid kontsentratsioone. "Teooria on see, et selle toidulisandi võtmine suurendab dopamiini taset, mis omakorda tähendab käitumisele eeliseid," ütleb MEL-i uroloogi dr Jamin Brahmbhatt. “Viljakuse osas on kolm uuringut, mis on näidanud sperma parameetrite paranemist, vähendades stressi mõju sperma testimisele ja tootmisele. Selles uuringus kasutati annust viis grammi päevas. ”

Viljakuse ekspert dr Brian Levine, CCRM New Yorgi asutajapartner ja praktikadirektor lisab: “Lääne koolituse saanud arstina on minu kogemus mucuna pruriens'iga piiratud. Tegelikult pole ma selle ettevalmistamise ega kasutamisega koolitatud ega kursis. Sellegipoolest võib sperma parameetreid parandada iga vahend, mis aitab stressi vähendada. Juba enam kui 20 aastat on teada, et sperma kvaliteedi ja psühholoogilise stressi konkreetsete aspektide vahel on sügav pöördvõrdeline seos. Iseenesest ei üllata mind, et viljakate meeste alamrühmas olevate limaskestade prurientide manustamine on aidanud parandada nende paljunemisvõimet. "

Sellegipoolest, kuigi paljudes meditsiinitraditsioonides on limaskestade põliselanikud aastate jooksul abiks olnud, ei pea lääne teadus oad meeleoluhäirete eliksiiri kõlaks, kuna sellel on muid haigusseisundeid (nt Parkinsoni tõbi), kus tegelikult puudub dopamiini retseptorid. Teisisõnu, kuigi minusugustele inimestele võib meeldida meie dopamiini taseme tõstmise kõla, ei tähenda see, et meil oleks tegelikult dopamiini taset kontrollitud, et teada, kas need on tegelikult madalad.

Kui midagi on olemas, on potentsiaalne oht katsetada oma ajukeemiaga ilma mingisuguse meditsiiniprofessionaali järelevalveta - olgu see siis teie tavaline arst või traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) praktik. Rääkides riskidest, on uuringud näidanud, et limaskesta pruriens võib tegelikult suurendada riskivõtmist. Juhtum näites: Selles uuringus uuritakse, kui paljud inimesed, kes ravisid oma Parkinsoni tõbe ravimitega, mis sisaldasid mucuna pruriensit, said sunniviisilisteks mänguriteks. "Dopaminergilise süsteemi degeneratsioon Parkinsoni tõve korral ja pikaajaline kokkupuude dopaminergiliste ravimitega võib põhjustada hüvitussüsteemi talitlushäireid," seisab aruandes. „See võib avalduda sõltuvusena l-dopa-st ja impulsside juhtimissüsteemiga seotud käitumishäiretest. Nende häirete hulka kuuluvad: hasartmängud, liigsed kulutused, hüperseksuaalsus ja liigsöömine. ”

Läbipaistvuse huvides tunnistan, et pärast iga päev mõne päeva vältel macuna prurienide võtmist võttis kogu mu õndsas produktiivsus meeleoluka pöörde. Likvideerisin samal õhtul kahes stripiklubis, kulutades kogu raha, mis mulle pärast hiljutist tööd sularahas maksti. Nii et jah, makunaga eksperimenteerides veetsin ülemäära palju, murdsin oma “kaine septembri” joomise lubadust, sain kõik kahes erinevas eksootilises asutuses sarve ja sõin palju pitsat.

Aga hei, ma olin kogu selle aja tõesti väga õnnelik.

Tierney Finster on MEL-i kaastööline. Viimati kirjutas ta sellest, kuidas umbrohi on üks pahe, mida Sin City vihkab.

Veel Tierney: