Kolm põhimõtet oma jõudluse suurendamiseks ja teabe ülekoormuse vastu võitlemiseks

Unlimitixi teekond

Visiem, kas tajaa, tas ir jaa.

Teabe ülekoormus 21. sajandil

Tänapäeval kulmineeruvad andmed sellise ulatuseni, et ükski inimene pole võimeline seda eostama ega töötlema. 1900. aastal hindas Fuller, et teadmised kahekordistuvad igal sajandil. Pärast teist maailmasõda kahekordistus teadmine hinnanguliselt iga 25 aasta järel. Täna kahekordistub kogu maailmas levinud teabebaas umbes iga kolmeteistkümne tunni järel. [1]

Kuidas hakkama saate? Tavaliselt jälgime kolme vaikevalikut.

  1. Sa ei tee midagi. Teid lihtsalt häirib teave. Tõepoolest, valikuvõimaluste ülekoormus halvab teid. Kuulus eksperiment demonstreerib, kuidas kaks erinevat moosi müüvat boksi erinevad müügis drastiliselt. Esimene boks pakub 24 erinevat maitset moosi, teine ​​aga ainult nelja. Oodatavalt meelitab rohkemate maitsetega kabiin kaks korda rohkem kliente - 4-kohaline boks müüb siiski kaks korda rohkem. [2] Sellel on tugev mõju. Kui seisame silmitsi rohkemate võimalustega, kipume me mitte midagi tegema. See juhtub kogu aeg: liiga palju on asju uurimiseks, liiga palju karjäärivõimalusi tagantjärele, liiga palju lugemiseks… Veel üks eksperiment näitab, et inimeste ennustused hobuste võiduajamiste kohta halvenesid siis, kui neil oli rohkem andmeid, s.o rohkem muutujaid. Inimesed, kellel oli vähem teavet, olid selgelt paremad. [3] Sellel on ka tugev mõju. Rohkem andmeid mitte ainult ei aeglusta meid, vaid muudab meid ka halvemaks otsustajateks!
  2. Sa võitled. Üritad kõike seal välja lugeda. Sellega kaasneb tugev kompromiss: lugemine, kavandamine, mõtlemine konkureerivad kõigi tegevustega meie kõige väärtuslikuma ressursi - aja - nimel. Veel hullem on see, et olete tarbinud hulgaliselt tarbetuid ja isegi valesid nõuandeid. Tegelikult leitakse suurem osa kasulikest teadmistest väga salajastes teaduslikes paberites, millele enamik inimesi kunagi kätte ei jõua. On hulgaliselt rakendusi, mis üritavad seda probleemi lahendada kokkuvõtetega, näiteks Blinkist, mis pakuvad meile rohkem andmeid. Need võimendavad ainult probleemi. Milliseid neist raamatute kokkuvõtetest seal saate lugeda? Milliseid toiminguid need kokkuvõtted tähendavad? Need rakendused ei paku kõige olulisemaid osi: prioriteetide seadmist, näiteid ja toimingute toiminguid.
  3. Peate kinni kellestki, kes tegi teie heaks töö ära. Keegi, kes luges kõiki raamatuid, seadis need tähtsuse järjekorda, tõlkis võimalikeks toiminguteks, katsetas neid, juhendas neid ja lõpuks teab, mis töötab. Las me täpsustame.

Kavandatud lahendus

Benjamin Franklinist sai üks suurimaid voorusemehi ja lõpuks Ameerika Ühendriikide president, praktiseerides voorust iga kuu. Ta keskendus oma vooruslikule tegevusele päevas ühele asjale, kuni ta oli selle täielikult ära imenud - ja alles siis liikus ta järgmise vooruse juurde. Me kipume tegema vastupidist. Keskendume paljudele asjadele korraga ega saavuta ühtegi neist. Hiina vanasõna ütleb: „Kui jälitate kahte ahvi, pääsevad mõlemad põgenema”. 21. sajandi kaosega toimetulemiseks peame näitama keskendumist. Me peame seda elama.

Benjamin Franklinist inspireerituna kavatseme käsitleda artiklite seeria vormis igal kuul ühte elu olulisimaid teemasid. Selles artiklite sarjas seatakse tähtsuse järjekorda selle teema kõige olulisemad elemendid, kujutatakse neid lihtsalt ja eraldatakse need viisil, et need muutuksid selgeks tegevuseks. Näiteks õpetame, kuidas tõsta unekvaliteeti niivõrd, et saaksime magada vähem, kuid tunneme end päeva jooksul siiski erksamalt. Õpetame, kuidas probleemiga tegeledes omandada kustumatu keskendumine. Õpetame, kuidas vähem teha ja rohkem saavutada.

Kuidas võite olla kindel, et see töötab? Meie meetodid on üles ehitatud teaduslikele teadmistele, näiteks füsioloogia, neuroloogia, psühholoogia ja muud uurimistöö levikud. Üks meie asutajatest on edasi liikunud ja juhendanud 2018. aastal Hiinas asuvat Dagangi olümpiamängude võistkonda, mis hiljem võitis võistlusel toimunud enam kui 3 500 osaleja seas esimese koha Hiina auhinna - vahetult pärast mitu nädalat Unlimitixi lähenemisviisi kasutamist. Oleme koolitanud õpilasi, et saavutada 1% GPA-d, mis usuti olevat kaugemal nende käeulatusest, ja juhendanud meeskondi Nigeerias, kes võitsid hiljem nii Impact Weeki võistlused “Koolita treenereid” kui ka “Start-Up”. Need kõlavad nagu kindlad saavutused; nad kindlasti on, kuid miski, mida me treeneriks pakume, pole keeruline. See on lihtne. See paneb selle tööle.

Kolm tõde, mis aitavad teil hakkama saada

Unlimitixis oleme skanninud 1000 raamatut, teadustööd ja artikleid nende praktilise tähtsuse kohta jõudluse suurendamisel, koondanud leiud sirgjoonelisteks toiminguteks ja koostanud kõige illustratiivsemad näited. Arva ära? Saime teada, et on vaid mõned põhimõtted, millel on püsiv mõju, millele lisanduvad tugevad uskumused.

Me usume kolme järgmisesse tõde:

  1. Intelligentsust saab tõsta. [4] [5] [6] [7]
  2. Objektiivsus subjektiivsuse üle. Meie meel on kalduvus eelarvamustele. [8] [9] [10] [11] Meil ​​pole mingit võimalust haarata isegi elu keerukuse pinda. Kui tahame oma eesmärke saavutada, on jälgimise ja andmete kaudu vajalik objektiivsus.
  3. Tõhusus tõhususe suhtes. Õigete asjade tegemine on olulisem kui nende õige tegemine, isegi kui mõlemad on olulised. Jah, me võime iga päev kõvasti tööd teha, kuid kui keskendume valedele asjadele, ei juhtu midagi olulist.

Unlimitixi lähenemisviis põhjalikult

Unlimitixil on kurb selliseid avaldusi nagu „kas te olete intelligentsed või te ei ole” või „mind lihtsalt ei tehta selleks”. Kas need avaldused kõlavad teile tuttavalt? Meie vanemate ja / või õpetajate õpetusel kasvab inimestest üks maailma suurimaid produktiivsuse ja loovuse hävitajaid, kes on sügavale pähe istutatud: eeldades, et intelligentsus on fikseeritud kuju - või kõige halvem: eeldades, et see on tähenduslik skaala mõõta, mis on elus oluline. Kahjuks paneb see väärarusaam inimesi uskuma, et nad pole võimelised oma unistusi saavutama.

Kuidas saaksime seda muuta?

  1. Motivatsioon: kuigi tahame sageli uskuda, et oleme sama ratsionaalsed, nutikad ja objektiivsed kui masin, oleme päeva lõpuks ikkagi inimesed. Me peame olema motiveeritud - iseenda või teiste poolt. Kahjuks peatub siin enamik saadaval olevaid tööriistu - Unlimitix seda ei tee.
  2. Tegevus: Unlimitixis ühendame motiveerivad elemendid täpsete ja arusaadavate tegevussammudega, mis aitavad teil vaevata tegutseda. Parim osa sellest: meie tegevuse sammud põhinevad tegelikel teadusuuringutel.
  3. Mõistmine: selleks, et edasi minna, kui see ebamugavaks läheb, peate teadma, miks te teatud viisil käitute. Jaotame teile keerulised teoreetilised kontseptsioonid ja veenduge, et teaksite alati „miks” taga „miks”.
  4. Objektiivsus ja jälgimine: Peaksime selle mõistmise ühendama oma elu objektiivse jälgimisega, mis põhineb enesekontrollil. Siis näeme oma tegevust vahendina, kuidas tulevikus mingile eesmärgile lähemale jõuda.
  5. Järjepidevus: me teame, et ajad võivad muutuda raskeks. Meie treenerid ja meie ise oleme kõik kohal olnud. Seetõttu teame, kuidas aidata teil kursis püsida ja järjekindlalt tegutseda.
  6. Saavutus: millised on teie metsikumad unistused? Aitame teil neid saavutada. See on kõige suurem motiveeriv tegur ja seab teid teele mäletamist väärt elu poole.
  7. Rekursioon: olgu see protsess positiivne tagasiside, mis tähendab veelgi suuremat edu.

Seda kõike teades, mida saate teha?

  1. Unistus suur: võta nüüd paar minutit, et vähemalt kümme julget unistust kirja panna. Võite arvestada erinevate valdkondadega, sealhulgas tervise, karjääri, isikliku elu, pereelu, rahanduse ja reisiplaanidega. Millised on suured ja julged eesmärgid, millest te pole kunagi julgenud unistada?
  2. Hoidke end kursis ja liituge liikumisega: ärge jätke ilma meie tasuta sisust, tellides oma keskmise kanali ja iganädalase uudiskirja ning jälgides meid sotsiaalmeedias (LinkedIn, Facebook, Instagram, Twitter). Avaldame igal nädalal ühe artikli, et pakkuda teile kõige olulisemat teavet isikliku arengu valdkonnas.
    Oleme määratlenud sellised teemad nagu uni, tahtejõud, aja juhtimine ja neuroloogia, aga ka suurematesse teemadesse manustatud toimingud, mis aitavad teil kujundada õigeid harjumusi ja toiminguid suurema edu saavutamiseks. Inspireerituna iga kuu uut voorust praktiseerinud Benjamin Franklinist muudame oma teemasid ka iga kuu. Jälgi meid ja me lubame, et oled aasta lõpuks erinev inimene - maga parem, töö kiiremini ja õpid kiiremini.
    Me alustame täna. Liituge liikumisega.

Miks see kõik tasuta? Armastame oma sisu uurimist, katsetamist ja kirjutamist. Lisaks oleme kogenud esmapilgul seda, kuidas õpetajad, eakaaslased ja teised võivad seda nimetada „rumalaks“, „andetuks“ või „lihtsalt mitte piisavalt intelligentseks“. Fikseeritud intelligentsuse väärarusaama vastu võitlemine ja inimeste varustamine kõigega, mida nad vajavad, olgu selleks siis oma elu ümberpööramine või - juba ülevõtjana - asjade viimine järgmisele tasandile -, tähendab meile, isiklikult, palju.

Allikad

[1] IBMi globaalsed tehnoloogiateenused (2006). Mürgine terabait: kuidas andmete dumping kahjustab ettevõtte tõhusust. Välja otsitud saidilt http://fliphtml5.com/uteh/ckfu

[2] Iyengar, S. S. ja Lepper, M. R. (2000). Kui valik motiveerib: kas võib soovida liiga palju head? Journal of Personality and Social Psychology, 79 (6), 995–1006. https://doi.org/10.1037//0022-3514.79.6.995

[3] Tsai, C. I., Klayman, J., & Hastie, R. (2008). Teabekoguse mõju otsustamise täpsusele ja usaldusele. Organisatsiooniline käitumine ja inimeste otsustusprotsessid, 107 (2), 97–105. https://doi.org/10.1016/j.obhdp.2008.01.005

[4] Sternberg, R. (2008). Vedeliku intelligentsuse suurendamine on ju võimalik. PNAS, 105 (19), 6791-6792.

[5] Garlick, D. (2002). Intelligentsuse üldteguri olemuse mõistmine: neuraalse plastilisuse üksikute erinevuste roll selgitava mehhanismina. Psühholoogiline ülevaade, 109 (1), 116–136.

[6] Susanne M. Jaeggi, M. B. (2008). Vedeliku intelligentsuse parandamine töömälu koolituse abil. Riikliku Teaduste Akadeemia toimetised, 105 (19), 6829–6833. https://doi.org/10.1073/pnas.0801268105

[7] Kyllonen, P. & Kell, H. (2017). Mis on vedeliku intelligentsus? Kas seda saab parandada? Filmis M. Rosén, K.Y. Hansen ja U. Wolff (toim.), Kognitiivsed võimed ja haridustulemused: pidulik tõus Jan-Eric Gustafssoni auks (lk 15–37). Basel: rahvusvaheline kirjastamine Springer.

[8] Kahneman, D .; Tversky, A. (1972). Subjektiivne tõenäosus: representatiivsuse hinnang. Kognitiivne psühholoogia, 3 (3), 430–454. https://doi.org/10.1016/0010–0285(72)90016–3

[9] Gigerenzer, G. & Goldstein, D. G. (1996). Kiire ja kokkuhoidliku mõtte põhjendamine: piiratud ratsionaalsuse mudelid. Psühholoogiline ülevaade, 103 (4), 650–669. https://doi.org/10.1037/0033–295X.103.4.650

[10] Tversky, A. & Kahneman, D. (1974). Otsus ebakindluse all: heuristika ja eelarvamused. Science, 185 (4157), 1124–1131. https://doi.org/10.1126/science.185.4157.1124

[11] Sadker, D. “Seitse eelarvamuse vormi õppematerjalides”. sadker.org. Arhiivitud originaalist 21. oktoobril 2015. Saadud 3. september 2015.