Kas maailm oleks parem ilma valu ja kannatusteta?

Foto autor Raj Eiamworakul saidil Unsplash
„Kes õpib, peab kannatama. Ja isegi meie unevalu, mis ei saa unustada, langeb tilkhaaval südamele ja meie enda meeleheites tuleb meie tahte vastaselt tarkust Jumala kohutav arm. “
Aeschylus - Vana-Kreeka näitekirjanik

Me elame nii huvitaval ajal; aeg, mil tehnoloogia ja teadus meelitavad meid muutuva maailma lubadustega. Võib-olla näeme lõputu energiapäeva. Võib juhtuda, et arvutid ja masinad täidavad kõiki igapäevaseid ülesandeid, vabastades meid kõrgematest tegevustest.

Mõni tõotab meile ühel päeval isegi vabadust valu ja võib-olla surma eest. Kuigi need lubadused võivad tulevikus kaugele jõuda, annab teadus meile täna valu ja ebamugavusi. Keskmine töö, mida inimene teeb, ei hõlma enamjaolt tööjõu tagasi murdmist. Meil on ka ravimeid, mis eemaldavad valud ja pillid kiire tableti abil.

Mul oli imelik mõte, kuna see keerles ühel päeval mu ajus. Kas tegelikult oleks maailm parem ilma valu ja kannatusteta?

Esialgne reaktsioon võib olla see, et see võib olla kõigi aegade tuim küsimus. Jah, muidugi oleks maailm parem ilma valu ja kannatusteta! Milline morbiidne veidrik midagi sellist küsiks?

Tema nägu tundub kummaline küsimus. Kuid kuna ma mõtlesin sellele üha enam ja enam, ei saa sellele küsimusele kiiret põlve-reaktsiooni. Valud ja kannatused mängivad olulist rolli inimese arengus.

Praktilised näited valu ja kannatuste eelistest

David Goggins Big to Small - https://davidgoggins.com/about/

„Kogu meie elu on üles seatud vähima vastupanu teed. Me ei taha kannatada. Me ei taha ebamugavust tunda. Nii et kogu selle aja, mil elame oma elu väga mugavas piirkonnas. Selles pole kasvu. - David Goggins

David Gogginsi raamat “Sa ei saa mind haiget teha” on armastuse kiri valudele ja kannatustele. David kirjutab tema juhitud elust, mis sisaldab piisavalt valu ja kannatusi vähemalt kuus korda. Väikese lapsena peksis Taavet regulaarselt vägivaldne isa. Tema ja ta ema peaksid ühel päeval põgenema ja alustama oma elu millegi üle.

David ehitaks end regulaarselt üles, näeks eesmärgi nimel vaeva ja siis jälle ebaõnnestuks. Paljudes intervjuudes ütles ta, et kui joonistasite tema elu joongraafikule, ei olnud see püsiv nurk ülespoole; see oli rohkem üles-alla siksak.

David nimetaks neid võitluse sündmusi "mõistuse kutsumiseks". Kuna nahal areneb kasutamise ja kuritarvitamise kaudu tugev kaitsekiht, nägi ta, et mõistus arendab sama kaitset.

David jätkas mereväe SEALi põrganädalat 3 korda. Lisaks läbiks ta armee rangerikooli testi. Ta purustas ka lõua tõusu Guinnessi maailmarekordi - 24 tunniga pisut üle 4000. Samuti langeb ta 3 kuu jooksul oma elus ühel hetkel üle 100 naela. Kui sellest ei piisa, võistleb ta hilisemas elus ultramaratonidel, kus ta oleks ühe võistlusega jooksnud üle 100 miili.

David koguks valu ja väljakutsetega võitlemise kogemused ning paneks need vaimsesse “küpsisepurki”. Mõnikord, kui ta üritas mingit ülesannet täita, tõmbas ta sellest purgist välja vaimse küpsise. See küpsis oli mälestus, kus valmis midagi rasket. See mälestus väljakutse lüüasaamisest lükkaks teda praeguses võitluses edasi.

On olemas lugematu arv teisi näiteid elavatest ja ajaloolistest kuulsatest inimestest, kes kasutasid vaeva, et end millekski uskumatuks arendada. Nende tegelaste jaoks olid valu ja kannatused omamoodi kool. Kui see valu ja kannatuste kool ei pakuks tunde, kas maailm oleks neist uskumatutest inimestest kasu saanud?

Võib-olla, aga siis jälle, võib-olla mitte.

Ameerika asutaja isa ja leiutaja Ben Franklin ütles kord: „Ma teen vaestele head, aga ... ma arvan, et parim viis vaestele head teha on mitte vaesuses kergeks tegemine, vaid nende juhtimine või sellest välja ajamine. . Ma täheldasin, et mida rohkem tehti vaeste jaoks avalikke sätteid, seda vähem nad ise seda tegid ja muidugi muutusid nad vaesemaks. Ja vastupidi, mida vähem tehti nende heaks, seda rohkem nad tegid iseenda heaks ja said rikkamaks. ”

Milline kohutav südametu värdjas!

Inimesed võivad mõelda kuulsale Benjamin Franklinile, kui nad teda nüüd mõtlevad. Kuid Ben oli üks 17 lapsest. Nagu võite ette kujutada, olid neil rahaasjad. Beni ametlik haridus lõppes 12. paiku. Kui te aga lugesite tema saavutuste loendeid, ei katkestanud ta ilmselt kunagi õppimist.

Ben ei olnud oma kommentaariga südametu, ta seletas oma elu. Kuidas võitlus surus teda parema lõpu poole.

Gogginsi juhtumi puhul ütles ta teile, et ta poleks iial saavutanud edukõrgusi ilma kõigi oma ees seisvate võitlusteta. Mugavus lämmatas teda ja peatas edasiliikumise.

Valu ja võitluse psühholoogilised eelised

Professor Angela Duckworth - ekraanipilt tema Tedtalkist

Professor Angela Duckworth selgitab oma Ted-vestluses, kuidas ta 7. klassi matemaatika õpetamiseks jättis rahuldamata juhtimiskonsultandi karjääri. Ta oli lummatud sellest, mis tegi heaks õpilase. Ta arvas, et õpilased on kõrgeima IQ-ga ja parima taustaga õpilased saavad kõige paremini hakkama.

Kummalisel kombel polnud see nii. Ta nägi regulaarselt madalama IQ-hindega õpilasi, kes ületavad õpilasi, kes olid paberil targemad. Ka sotsiaal-majanduslik taust ei olnud alati oluline. Teatud õpilased, kes tulid vähem raha, peksaksid ka oma rikkamaid pirne.

Ta läks tagasi ülikooli õppima psühholoogiat, õpingud keskendusid sõmerusele. Angela nimetab sõgedaks "kirg ja visadus väga pikaajaliste eesmärkide nimel" ja "vastupidavust päevast päeva kinni pidada".

Angela hakkab õppima õpilasi Chicago riigikoolis. Ta jälgis kogu kooli karjääri jooksul õpilaste kogumit, et näha, kes tegelikult kooli lõpetasid. Ta võrdles õpilasi sissetuleku, ohutuse ja hinnete tasemel. Kogu see statistika ei olnud hea ennustaja, kes kavatseb lõpetada. Siiski oli olemas lõplik statistika, mille abil võis tavaliselt välja valida, kes nende kooli lõpetab - grit.

Angela asus õppima kadette West Pointi ja leidma sama asja. Õpilased, kes võitsid lihvimisteguri kõrgel kohal, lähevad üldiselt edasi.

Suurepärane, kuidas te siis killustikku ehitate? Angela tunnistab, et ta ei tea. Ta soovitab siiski dr Carol Dweki tööd.

Umbes 30 aastat tagasi hakkas dr Dwek tundma huvi selle vastu, mis pani teatud õpilased ebaõnnestumistest tagasi tulema ja teised kukkusid väikseimast ümbersõidust välja. Ta jätkaks termini kasvu mõtteviisi ja fikseeritud mõtteviisi loomist. Tuhandete laste uuringutes leidis ta, et need, kes uskusid, et saavad targemaks, mõistsid, et suurenenud pingutused tõstavad nende intelligentsust.

Lihtsalt usk, et töö võib luua intelligentsust, surub lapsi pingutama ja seetõttu saavutama. Nii et teisiti mõtlemine võib käitumist muuta, mis on kasvu mõtteviis.

Dr Dwek viis läbi ka mitmeid juhtumianalüüse, kus ta muutis õpetajate õpilastega rääkimise viise ja kiitis neid. Ta muutis keelt, öeldes kõigile lastele, et nad on intelligentsed, kuni nende pingutuste kiitmiseni. Kui lapsed töötasid ja proovisid, kiideti neid.

Tulemused olid paljudel juhtudel dramaatilised. Ühel juhul, Fisk põhikoolis, läksid nad keskmisest matemaatikaskoorist kõrgemale, et Massachusettsi osariik kiitis neid 4 aasta jooksul saavutatud kõrgete saavutuste eest.

Nii professor Duckworthi kui ka dr Dweki õpitulemused. Duckworth leiab, et sõmerus ja sitkus näitavad, kes õnnestub. Dr Dwek leiab, et need, kes usuvad, et suudavad oma intelligentsust töö kaudu parandada, teevad rohkem vaeva ja saavutavad. Mõlemad kinnitavad omal moel, et võitlused parandavad õpilast.

Ma kahtlen, kas Duckworthi katsealused, kes näitasid sõmerust, leidsid selle lihtsalt võluväel. Tõenäoliselt loodi see aastatepikkuse võitluse käigus. Dr Dwek leidis viisi, kuidas veenda oma katsealuseid otsima väljakutset ja võitlust. Kui nad töötasid ja pingutasid, paranesid nad.

Kaitse suurendab allergiat

Stanfordi immunoloog Kari Nadeau

Usutakse, et 32 ​​miljonil ameeriklasel on toiduallergia. Samuti arvatakse, et ühel 13-st lapsest on ka toiduallergia. Immunoloog Kari Nadeau selgitas hiljutises After-On'i podcastis antud intervjuus uusi leide, mida teadus pakub nüüd toiduallergia plahvatuse kohta.

Nadeau sõnul põhjustasid vähemalt osa kiirest kasvust varasemad pingutused võidelda allergiate vastu, mida ta nimetab “healoomuliseks hooletuseks”. Püüdes hoida puhtana ja vältida võimalikke allergeene, on inimkond neid tegelikult suurendanud.

Ta selgitab, et neljal D-l on midagi pistmist hiljutise allergiabuumiga.

  • Mustus
  • Koerad
  • Pesuained
  • Dieedi mitmekesisus

Nadeau mainib, et lastel on varases elus vähem kokkupuudet mustuses leiduvate bakteritega. Ta viitab uuringutele, mis tehti pärast Berliini müüri langemist, mis näitas, et idasakslastel oli vähem astmat ja allergiat kui läänesakslastel. Arvati, et idasakslastel, kes olid agraarsemad, oli iga päev suurem kokkupuude pinnasega ja väiksemate kokkupuutumistega suurtes linnades.

Ta mainib ka, et uuringutes leiti, et ka varajases eas koertega kokkupuutuvatel lastel on allergia, kui ka vananevad, vähem.

Peseme nüüd riideid sagedamini kui kunagi varem. Meie püüdlustes puhtana hoida selgitab ta, et allergia võib areneda juba teatavas pesuaines kokkupuutel varases eas.

Nadeau selgitab ka seda, kuidas immunoloogiakogukond tegi 2000. aastate alguses suuri vigu. Umbes sel ajal jõudis teadusringkond üksmeelele, et parim viis lapseea allergia vastu võitlemiseks on lapsel vältida toitu, mis võib olla allergeenid. Põhimõtteliselt käskisid nad vanematel mitte anda oma lastele maapähkleid, piima, mune ja krevette, kuni nad on 2 või 3-aastased.

Immunoloogiakogukond uskus, et see annab laste immuunsussüsteemidele piisavalt aega nende toitude käitlemiseks piisavalt areneda. Nadeau tunnistab, et nüüd oli kogukonna jutlustatu tagasiulatuvalt tagasi. Nad õpetavad toidu mitmekesisust juba varases nooruses. See varasem nõuanne võis tegelikult põhjustada toiduallergiate suurenemist.

Londoni Kingi kolledži laste allergia professor dr Gideon Lack märkas midagi kummalist. Iisraeli lastel on maapähkliallergia vähe. 2008. aastal läbi viidud uuringus leidis ta, et Suurbritannia juudi lastel oli maapähkli allergiast kümme korda suurem tõenäosus kui Iisraeli juudi lastel.

Mis oli võluelement, mis näis muutvat? Maapähkli suupistetoit nimega Bamba.
Bamba - pilt Nsaum75-st Wikipedia Commonsis

Iisraeli majandus- ja tööstusministeeriumi andmetel ostavad ja tarbivad 90% Iisraeli peredest seda maapähkli suupisteid. Iisrael ei keela ka maapähklite toomist klassiruumidesse.

Suurbritannias dr Lacki tehtud rohkemate uuringute kohaselt tekkisid varakult maapähklitega kokkupuutunud lastel vanemaks saades toiduallergia vähem. Need uuringud šokeerisid immunoloogia kogukonda ja muutsid kokkupuute vältimise fookust.

Immunoloogiateadus, mille eesmärk on kaitsta meid vältides, võis tegelikult põhjustada suurenenud allergiat. Kaasaegsete uuringute kohaselt on parim viis meie immuunsussüsteemi tugevdamiseks paljastada see võimalikult varajases vanuses.

Valu ja kannatuste juhtum?

Püüdes luua täiuslikku maailma, võib teadus ühel päeval luua elu ilma valu ja kannatusteta. Nii hull kui see ka ei kõla, ei pruugi see olla hea asi. Kunagi mugavustega elu kõlab imeliselt, kuid ebamugavustundest ja valust on kasu.

  • Neid eeliseid leiame praktilise elu näidetest. Nagu David Goggins mainib, pani tema kokkupuude ebamugavustega teda kasvama. Samuti mainib Ben Franklin, et ebamugavustunne võib tekitada soovi oma olukorda parandada.
  • Need eelised leiame psühholoogiast. Professor Duckworth selgitab killustiku eeliseid eesmärkide saavutamisel. Dr Dwek selgitab ka mõtteprotsesside muutmise kaudu, et inimene töötab suurema tõenäosusega ja seisab silmitsi paremate väljakutsetega. Mõlemad psühholoogid tunnistavad oma uuringute kaudu loomulikult, et võitlus on hea asi ja selle läbi surumine loob eeliseid.
  • Neid eeliseid leiame immunoloogias. Püüdes vältida allergiatest tekkivat ebamugavust, võis see konkreetne teadusringkond tegelikult põhjustada vastupidiseid tagajärgi. Selgub, et kokkupuude mustuse, koerte ja toitudega, mis võivad tekitada väikest ebamugavust, on immuunsussüsteemile tegelikult kasuks.

Püüdes oma teaduse kaudu oma elu pidevalt parendada, peaksime ehk jätma valu ja ebamugavustunde. Sellest võivad sõltuda meie edu, tervis ja vaimne seisund.

Aitäh, et lugesite minu kaltsukaid. Kui teile meeldis see, mida olete lugenud, palun jagage. Kui "sõmer" sa oled? Tehke Angela Duckworthi liivakaalu test.